我的健身教练2免费版

我的健身教练2是一款3D二次元健游戏，玩家可以挑选一个自己喜欢的教练进行训练。其中关于游戏玩法也非常的简单，每位教练都有着不同的训练计划的目标，如莉娜伊芙就有多种训练方式，其中包含热身项目3个、训练课程6个，还有放松计划3个，每个不同的训练科目对于玩家都是一场持久的坚持站。

游戏介绍

我的健身教练2是一款3D二次元健身应用。

目标用户：喜欢二次元又想健身的同学赶紧下载来体验游戏吧。

核心玩法：应用提供类似主流健身软件的跟做健身模式，同时还提供依靠重力感应为主的互动健身模式。兼并实用与交互。

养成激励：玩家可以通过完成健身来进行养成，解锁不同的教练、服装和课程。

游戏特色

1、全新的训练模式，我的健身教练2游戏新增了跟做模式，优化了游戏中的重力感应和互动训练。

2、全新的动作系统，多增了3套训练课程和20多个训练动作，增加了游戏VR视角。

3、真正的互动在线健身游戏，体验不一样的锻炼方式吧，游戏画面是3d动漫，游戏比较简单。

4、全新的角色模型，新增了3个教练和6套服装，相比于1版本有了大大的提高。

5、真正的老婆养成系统，玩家可以操作游戏中的角色健身来完成任务，解锁不同的服装，动作等。

我的健身教练2怎么调节身材

1、腰部训练。可以通过呼啦圈练习来锻炼腰部，每天做大约200次。

2、腹部练习。长期进行仰卧起坐可以减少腹部的赘肉，大约需要3个月的时间。

3、臂力和腿部训练。使用哑铃或臂力棒进行臂力训练，以及通过跑步或散步来锻炼腿部肌肉，每天大约3小时。

4、肩颈练习。进行肩颈练习，包括耸肩和放松颈部，以塑造肩部和颈部线条。

5、背部练习。山羊挺身和俯卧两头起动作可以锻炼背部和腰部肌肉。

6、饮食记录。记录每天的饮食，包括吃了什么和什么时候吃。

7、营养补充。多吃菠菜等富含叶酸的食物，有助于增强肌肉和减少脂肪。

8、空腹运动。早餐前进行运动，有助于动用身体储存的能量。

9、水分补充。运动时喝白水，避免有热量的饮料。

10、定期检查。每周检查自己的健身进展。

11、拉伸训练。进行拉伸训练，如弓步蹲和腿部拉伸，以及腘绳肌群的拉伸。

12、营养分配。采取六餐制，包括蛋白粉和简单糖的摄入，以及合理的早餐、上午加餐和午餐分配。

我的健身教练2怎么捏脸

1、首先我们点击右边发电功能。

2、再选第一个一键为爱发电，然后跳转到九游的一个界面，往下划可以找到38元的内测会员。

3、需要记得截图记录购买记录，然后在游戏的qq群里面找到作者Q，加上他再证明一下即可。

4、最后他会发送一个文件即可插件在游戏里面，有捏脸功能。

游戏测评

我的健身教练2游戏中提供的跟做模式可以让玩家模仿游戏中的虚拟教练完成一些简单的健身训练，可以说这个模式非常适合那些想要在放松娱乐的同时得到身体锻炼的玩家，给玩家们最后的游戏体验。还在等什么？感兴趣的朋友们不能错过，快来下载体验吧。